Estofado vegano de proteína vegetal 🍛 :)

Hey everyone, it's Jim, welcome to our recipe site. Today, we're going to make a special dish, Estofado vegano de proteína vegetal 🍛 :). It is one of my favorites. This time, I'm gonna make it a little bit tasty. This will be really delicious.

Estofado vegano de proteína vegetal 🍛 :) is one of the most well liked of recent trending meals on earth. It is enjoyed by millions daily. It's easy, it's quick, it tastes yummy. They are nice and they look wonderful. Estofado vegano de proteína vegetal 🍛 :) is something that I have loved my entire life.

Many things affect the quality of taste from Estofado vegano de proteína vegetal 🍛 :), starting from the type of ingredients, then the selection of fresh ingredients, the ability to cut dishes to how to make and serve them. Don't worry if you want to prepare Estofado vegano de proteína vegetal 🍛 :) delicious at home, because if you already know the trick then this dish can be used as an extraordinary special treat.

Just in addition, the time it takes to cook Estofado vegano de proteína vegetal 🍛 :) estimated approx 40 minutos.

To begin with this recipe, we must prepare a few components. You can have Estofado vegano de proteína vegetal 🍛 :) using 13 ingredients and 5 steps. Here is how you cook it.

#estofadovegano #comidascalientes #rico #saludable Buenas tardes 🙋🏻‍♀️ ¿Cómo les va? Hoy les comparto este estofadito delicioso con proteína de soja que me hice para el almuerzo 😋 La proteína de soja tanto fina como gruesa es un sustituto perfecto de la carne, el único detalle es saber manejarla y condimentarla bien, nada más, es muy fácil. Ya sé que no estamos en época para comidas de olla, pero me dieron ganas de comer y yo... Nunca me quedo con las ganas 😅🤗

Ingredients and spices that need to be Get to make Estofado vegano de proteína vegetal 🍛 :):

1. 1 grande o 2 medianas cebolla
2. 1/2 morrón rojo
3. 1 diente grandecito ajo
4. 2 (una en rodajas finas y la otra rallada) zanahorias
5. Condimentos: orégano, albahaca, pimentón ahumado
6. Sal
7. Pimienta
8. Extracto de tomate (un poquito)
9. c/n Pulpa de tomate
10. Proteína de soja gruesa
11. 1 papa
12. 1 boniato
13. Arroz blanco

Instructions to make to make Estofado vegano de proteína vegetal 🍛 :)

1. Lo primero es hidratar la proteína de soja aprox 30 min antes de comenzar a cocinar. Luego, se enjuaga muy bien y se escurre para quitar todos los antinutrientes. Coloqué nuevamente la proteína en el bowl que la tenía hidratando con un poco de salsa de soja y un poco de salsa barbacoa (en la foto no se ve muy bien pero tiene). La dejé otro rato allí mientras piqué las verduras.
2. Picar las verduras y llevarlas a la ollita a cocer (cebolla en pluma, morrón en tiritas, ajo picado y zanahoria en rodajas finas y rallada) todo más o menos para que se fuera cocinando al mismo tiempo.
3. Un poquito antes que estén todas las verduras cocidas, agregué la proteína con la pulpa, el extracto de tomate y los condimentos. Ajusté de sal y puse un poquito de azúcar para evitar acidez de la salsa. Añadí un poquito de agua y tapé la olla para que se siguiera cocinando mientras pelé y corté la papa y el boniato.
4. Al ratito agregué a la olla la papa en rodajas finas, y minutos después el boniato. (No salió en la foto pero está)
5. Cuando la papa y el boniato están listos, apagamos el fuego. La soja no necesita demasiado tiempo de cocción por lo que así queda cocida y perfecta. Servimos y acompañamos con arroz blanco. Pueden terminar el plato con perejil fresco que queda increíble (yo no tenía). ¡Espero que les guste! 😋💚

As your experience and also confidence grows, you will discover that you have extra all-natural control over your diet regimen as well as adjust your diet regimen to your personal tastes with time. Whether you want to serve a dish that makes use of fewer or more components or is a little bit essentially hot, you can make simple adjustments to achieve this goal. To put it simply, start making your recipes in a timely manner. As for basic cooking skills for beginners you do not require to discover them yet only if you master some straightforward food preparation techniques.

This isn't a complete overview to fast and very easy lunch dishes yet its excellent something to chew on. With any luck this will get your imaginative juices streaming so you can prepare tasty meals for your family members without doing too many heavy meals on your journey.

So that is going to wrap it up with this special food Easiest Way to Make Speedy Estofado vegano de proteína vegetal 🍛 :). Thanks so much for reading. I'm sure that you can make this at home. There's gonna be interesting food at home recipes coming up. Remember to save this page on your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thank you for reading. Go on get cooking!